“ออฟฟิศซินโดรม” โรคของคนทำงานยอดฮิต

ออฟฟิศซินโดรม เป็นอีกโรคที่เกิดจากการทำงาน สาเหตุของโรคนี้มักเกิดจากสภาพแวดล้อมในสถานที่ทำงานไม่เหมาะสม คนที่ทำงานออฟฟิศส่วนมากจะนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงาน นั่งเขียนหนังสือ-รายงาน ตรวจสอบเอกสารต่างๆ ใช้เครื่องคอมพิวเตอร์ในการทำงานเป็นเวลานานๆ โดยที่ไม่มีการเปลี่ยนอิริยาบถของร่างกายให้มีการเคลื่อนไหวบ้าง ทำให้อวัยวะของร่างกายส่วนต่างๆเช่น ไหล่ ต้นคอ บ่า แขน ข้อมือ เอว หลัง ฯลฯ เกิดอาการปวดเมื่อยล้าซึ่งเป็นอาการของออฟฟิศซินโดรมที่ก่อให้เกิดความทรมานอย่างมาก 

สภาพแวดล้อมในที่ทำงานและพฤติกรรมในการทำงานที่ไม่เหมาะสมเช่น นั่งหลังค่อม(งอ) นั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ระดับความสูงของเก้าอี้และโต๊ะทำงานสูงหรือต่ำเกินไป ระดับความสูงของจอคอมพิวเตอร์ไม่เหมาะกับระดับสายตาทำให้ต้องมองในลักษณะเป็นมุมสูงขึ้นไป ระดับความเข้มของแสงสว่างจากจอคอมพิวเตอร์ไม่เหมาะสมทำให้สายตาต้องทำงานหนักกว่าปกติหรือเกิดอาการล้าของสายตาได้เร็วกว่าปกติ บางรายอาจมีอาการของหมอนรองกระดูกเคลื่อนด้วย ฯลฯ

ที่มาของกระดาษทิชชูสีชมพูสีสวยตามร้านอาหาร

ได้ชม "เดี่ยว 8" ของ "โน้ส อุดม แต้พานิช" ผู้บุกเบิกและเป็นเจ้าพ่อตลกสแตนด์อัพ คอมเมดี้ ในเมืองไทย นั่งๆ ดูไปสังเกตได้ชัดว่า มีอยู่ "มุข" หนึ่งไม่ค่อยตลก แต่ออกจะไปทางให้ความรู้เชิงวิทยาศาสตร์ด้วยซ้ำ จนทำให้กลุ่มผู้ฟังนั่งเงียบ-อึ้งกันไปทั้งโรง

นั่นคือมุขที่คุณโน้สให้ข้อมูลบอกว่า อันกระดาษทิชชู "สีชมพู" ที่เราเห็นวางกันตามร้านข้าวแกง ร้านก๋วยเตี๋ยว ฯลฯ นั้น แท้จริงแล้วมันมีที่มาจาก "กระดาษ เอ 4" เปื้อนหมึก ซึ่งเอามาผ่านกระบวนการรีไซเคิลใหม่!

แล้วคุณโน้สก็ตบมุขเนียนๆ ว่า ตามร้านอาหารทั่วๆไป หรือจะเป็นร้านอาหารตามข้างทาง หรือว่าโต๊ะจีน อาจจะปฏิเสธไม่ได้ว่าจะไม่เห็น กระดาษทิชชู่สีชมพูดูน่ารัก แล้วเราก็เกิดอาการคันไม้คันมือ อยากจะทำอะไรสักอย่างกับกระดาษทิชชู่อันนี้ แล้วพอบริกรเอาจานกับช้อนส้อมมาวางเราก็จะ.......? ใช่แล้ว เอากระดาษทิชชู่อันนั้นมาเช็ดช้อนส้อม จานหรือว่าแก้วน้ำที่เราจะใช้ดื่มกิน เพราะคิดว่ามันคงจะสะอาดขึ้น

นั่งหน้าคอมนานเสี่ยงสายตาเสีย ช่วยได้ด้วยต้นไม้ลดรังสี

ทุกวันนี้คอมพิวเตอร์ได้เข้ามามีบทบาทกับมนุษย์เรามากขึ้นทุกวัน ๆ ทั้งวัยเรียนและวัยทำงาน ต่างก็มีความจำเป็นของงานหลายประเภทที่จะต้องใช้คอมพิวเตอร์ ทั้งพิมพ์รายงาน เล่นอินเตอร์เน็ท ดูหนัง ฟังเพลง ฯลฯ  เมื่อผลดีของเจ้าเครื่องสี่เหลี่ยมนี้มีมากเท่าไร ผลเสียก็มีมากเท่านั้น เพราะมันจะเป็นตัวช่วยก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ มากมาย แต่ก็ได้พบผลการวิจัยที่ได้กล่าวว่ามีบางสิ่งซึ่งสามารถช่วยลดรังสีจากคอมพิวเตอร์ให้มาสัมผัสตัวเราน้อยลงได้ สิ่งนั้นก็คือ "ต้นกระบองเพชร"

ประวัติวันวาเลนไทน์ 14 กุมภาพันธ์ วันแห่งความรัก

กุมภาพันธ์เป็นเดือนที่อบอวลไปด้วยความสุขการแสดงถึงความรัก ความห่วงใยถึงคนที่เราปรารถนาดีและอยากให้เขามีความสุข และเป็นที่รับรู้กันทั่วโลกว่าวันที่ 14 กุมภาพันธ์ เป็นวันแห่งความรักหรือ Valentine’s Day และวันนี้ยังมีคิวปิดหรือกามเทพ ซึ่งถือเป็นสัญลักษณ์ของวันวาเลนไทน์ที่มีชื่อเสียงมากที่สุด คิวปิดเป็นบุตรของวีนัสและมาร์ส แต่ชาวกรีกเรียกคิวปิดว่าอีรอส ภาพของคิวปิดที่มนุษย์โลกปัจจุบันได้รู้จักก็คือภาพเด็กน้อยที่ถือคันธนูและลูกศร มีหน้าที่ยิงศรรักให้ปักใจคน ปัจจุบันคิวปิดและธนูของเขากลายมาเป็นเครื่องหมายแห่งความรักที่เป็นที่รู้จักมากที่สุด และความรักของเขามีกล่าวถึงบ่อยในภาพของการยิงศรรักระหว่างหัวใจสองดวงให้รักกัน เรียกกันว่าศรรักคิวปิด เราจึงมาเล่าสู่กันฟังเกี่ยวกับประวัติความเป็นมาและความสำคัญของวันนี้กัน

เทศกาลกินปลาทู และของดีเมืองแม่กลอง ครั้งที่ 14 ตอน "กิน อยู่ พอเพียง" 16-25ธ.ค.54

ในช่วงเดือนตุลาคม-ธันวาคมของทุกปีจะเป็นช่วงที่ปลาทูเดินทางมาหากินในบริเวณปากอ่าวไทยที่มีอาหารอุดมสมบูรณ์ จึงเป็นช่วงที่ปลาทูเติบโตเต็มที่หรือที่เรียกกันว่า “ปลาทูสาว” ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย และยังมีรสชาติอร่อย จนทำให้ “ปลาทูแม่กลอง” หรือปลาทูหน้างอคอหัก มีชื่อเสียงเป็นที่รู้จักกันไปทั่ว จังหวัดสมุทรสงคราม จึงร่วมกับหอการค้าจังหวัดสมุทรสงคราม , องค์การบริหารส่วนจังหวัดสมุทรสงคราม , สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ , เทศบาลเมืองสมุทรสงคราม , ททท. สำนักงานสมุทรสงคราม หน่วยงานภาครัฐและเอกชนในจังหวัดสมุทรสงคราม ร่วมมือกันจัดงาน “เทศกาลกินปลาทู และของดีเมืองแม่กลอง ครั้งที่ 14” ในวันที่ 16-25 ธันวาคม 2554 ณ บริเวณรอบศาลากลางจังหวัดสมุทรสงคราม และในบริเวณสวนสุขภาพเฉลิมพระเกียรติเทศบาลเมืองสมุทรสงคราม โดยมีชื่อตอนว่า“กิน อยู่ พอเพียง”