เทศกาลเที่ยวไทย 5 ภาค

กิจกรรมการท่องเที่ยวในปีพ.ศ.2556 นี้ ขอเอาใจคนรักการท่องเที่ยว เตรียมพบกับมหกรรมท่องเที่ยวที่รวบรวมสุดยอดของดีทุกภาคทั่วไทย เดินสายการกระตุ้นการท่องเที่ยว 5 ภาค 5 จังหวัด ในงานเทศกาลเที่ยวไทย 5 ภาค ปี 2556 ขาเที่ยวไม่ควรพลาดงานนี้! อ่านรายละเอียดในภาพ!!!!!

การจัดกิจกรรมแต่ละครั้งจะมีการแสดงนิทรรศท่องเที่ยว และเสนอขายแพ็คเกจท่องเที่ยวจากทุกภาคธุรกิจอุตสาหกรรมท่องเที่ยว อาทิ บริษัทนำเที่ยว โรงแรม ที่พัก ร้านอาหาร สายการบิน และแหล่งท่องเที่ยว รวมถึงธุรกิจบริการด้านท่องเที่ยวอื่นๆ ในราคาโปรโมชั่นพิเศษ!

วิธีป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรมด้วยท่านั่งทำงานที่ถูกต้อง

หากจะเริ่มต้นดูแลตัวเองเพื่อป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรม ต้องมาเริ่มจากการนั่ง เพราะท่านั่งที่ดี และการจัดสิ่งของให้หยิบจับสะดวก อยู่ในท่าทางที่เหมาะสม ก็จะทำให้ป้องกันอาการโรคนี้ได้ ซึ่งท่านั่งที่ถูกต้องนั้นทำตามขั้นตอนง่ายๆ ดังนี้
  • จอภาพคอมพิวเตอร์อยู่ระดับเดียวกับสายตา ห่างจากตา 12-18 นิ้ว (ถ้าจอแบน) ห่างจากตา 18-24 นิ้ว (ถ้าจอแบบเก่า) 
  • ไม่ยกไหล่ขณะพิมพ์งาน ปรับพนักพิมพ์ 100-100 องศา 
  • ศอกตั้งฉากกับลำตัว , คียบอร์ดอยู่ระดับเดียวกับเมาท์ ไม่อยู่ในลิ้นชัก 
  •  สะโพกและขาต้องตั้งฉากกัน ความสูงของเก้าอี้ต้องพอดี 
  • มีที่วางพักเท้าเวลานั่งทำงานนาน เพื่อไม่ให้เท้าลอยขึ้นมา 
  • ทำงานไม่เกิน 1-2 ชั่วโมง ควรลุกเปลี่ยนท่าทางบ้าง อย่างน้อย 5-10 นาที