ครีมเทียม ภัยเงียบที่ต้องระวัง

สำหรับใครหลาย ๆ คน "กาแฟ" อาจเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่จะต้องดื่มทุกวัน วันละหลาย ๆ แก้ว ดื่มแล้วหูตาสว่าง สดชื่น กระปรี้กระเปร่า ซึ่งรสชาติที่แต่ละคนชื่นชอบก็จะแตกต่างกันออกไป บ้างก็ชอบใส่น้ำตาลให้หวาน ๆ บ้างก็ชอบใส่ครีมเทียม เพิ่มความเข้มข้น หอม มัน แล้วเพื่อน ๆ ทราบหรือไม่ว่า ครีมเทียมนั้นมีอันตรายต่อร่างกายมากกว่าที่คุณคิด!

ครีมเทียมเป็นไขมันชนิดหนึ่งซึ่งเรียกว่า ไขมันทรานส์ (trans fat) ซึ่งได้จากการนำไขมันไม่อิ่มตัว เช่น น้ำมันถั่วเหลืองมาอัดไฮโดรเจนเข้าไปเพื่อทำให้มันแข็งเป็นไข จะได้ทำเป็นผงได้ แล้วเอามาทำอาหารอุตสาหกรรม เช่น เค้ก คุกกี้ ขนมกรุบกรอบ ครีมเทียม เนยเทียม บางทีคนจึงเรียกง่าย ๆ ว่า ไขมันผง หรือไขมันแข็ง (solid fat) 

10 สัญญาณอันตรายควรรู้ก่อนฮาร์ดดิสสิ้นใจ

เชื่อว่าผู้อ่านหลายๆ ท่านคงมีคอมพิวเตอร์ส่่วนตัวที่บ้านนะครับ และแน่นอนในคอมพิวเตอร์ของเราก็คงเก็บข้อมูลสำคัญต่างๆ ไว้มากมายไม่ว่าจะเป็นข้อมูลงาน ภาพความทรงจำดีๆ ที่เราอยากเก็บรักษาไว้ในฮาร์ดดิส แต่ถ้าหากวันดีคืนฮาร์ดดิสของเราเกิดพังขึ้นมากระทันหันข้อมูลสำคัญของเราก็อาจหายไปด้วย ผมเลยขอแนะนำ จุดสังเกตุอาการของฮาร์ดดิสเพื่อให้ทุกคนได้ระวังไว้ก่อน

1. ฮาร์ดดิสมีเสียงดัง ติ๊ก ๆ เหมือนเสียงนาฬิกา
หากฮาร์ดดิสมีเสียงดัง อาจมีสาเหตุมาจากตัวขับเคลื่อนจานหมุนชำรุดหรือหัวอ่านติดขัดหรือกระแทกกับจานหมุนทิ้งไว้นาน อาจทำให้ข้อมูลหายทั้งหมดได้เลยนะทีเลยเดียว

2. ไฟดับบ่อย ๆ
ในการใช้งานคอมพิวเตอร์หากเกิดไฟดับกระทันหัน ในระหว่างที่ไฟดับนั้นหัวอ่านของฮาร์ดดิสอาจจะไม่อยู่ในส่วนที่ปลอดภัย อาจทำให้เกิดการกระแทกกับจานหมุนได้ ทางที่ดีหาซื้อ UPS สักตัวไว้ก็ดีนะ

ทำไมโดนแดดแล้วตัวดำ

ในช่วงอากาศร้อนในหน้าร้อนของเมืองไทย คงไม่มีที่ไหนน่าไปเที่ยวไปมากกว่าทะเลซึ่งมีอยู่หลายแห่ง แต่หลังจากกลับมาจากเที่ยวทะเลแล้วเป็นต้องตัวดำทุกที เลยทำให้สงสัยว่าทำไมเวลาโดนแดดเป็นเวลานานแล้วผิวเราต้องดำด้วย

คงทราบกันดีอยู่แล้วว่าในแสงอาทิตย์นั้นมีรังสีอัลตราไวโอเลตอยู่ หากเราได้รับรังสีนี้มากเกินไปจะเป็นอันตรายกับร่างกาย ดังนั้นภายใต้ผิวหนังของเราจึงมี "เม็ดสีเมลานิน" ที่ทำหน้าที่ป้องกันไม่ให้ร่างกายได้รับรังสีอัลตร้าไวโอเล็ตจากแสงแดดมากเกินไป 

เม็ดสีเมลานินนี้จะเพิ่มขึ้นเมื่อผิวของเราได้รับแสงอาทิตย์มากขึ้น ดังนั้นทุกครั้งที่ตากแดดนานๆ สีผิวของเราจะค่อยๆ ดำขึ้นจากเม็ดสีเมลานินที่เพิ่มมากขึ้น

ฝันวันไหนหมายถึงใครเอ่ย

ความฝันมีอยู่เสมอตั้งแต่เริ่มนอนหลับ จนกระทั่งตื่น แต่เคยสงสัยกันไหมว่าที่เราฝันแต่ละวันหมายถึงใครเอ่ย

ฝันวันอาทิตย์ หมายถึง การฝันที่เกี่ยวข้องกับ ญาติผู้ใหญ่ หรือเพื่อนฝูง
ฝันวันจันทร์ หมายถึง การฝันที่เกี่ยวข้องกับ ญาติสนิท และเพื่อนที่สนิทสนม
ฝันวันอังคาร หมายถึง การฝันที่เกี่ยวข้องกับ บิดา มารดา หรือญาติผู้ใหญ่ในบ้าน
ฝันวันพุธ หมายถึงการฝันที่เกี่ยวข้องกับ สามี ภรรยา หรือบุตรหลานในบ้าน
ฝันวันพฤหัสบดี หมายถึงการฝันที่เกี่ยวข้องกับ ครู อาจารย์ หรือผู้บังคับบัญชา
ฝันวันศุกร์ หมายถึงการฝันที่เกี่ยวข้องกับ คนในบ้าน หรือสัตว์เลี้ยง
ฝันวันเสาร์ หมายถึงการฝันที่เกี่ยวข้องกับ ตัวผู้ฝันเอง

จูบกันมันหยด แถมมีประโยชน์ด้วย

น่าประหลาดใจไม่น้อยใช่ไหมกับหัวข้อข้างต้น, หลายๆท่านคงรู้สึกเช่นเดียวกันกับเราๆ ท่านๆ ที่ได้รู้ถึงคุณประโยชน์ของการจูบในแง่อื่นนอกเหนือจากแสดงถึงความรักกับคนพิเศษ มาดูกันว่าคุณประโยชน์นอกเหนือจากที่กล่าวไปนั้น มีอะไรกันบ้าง 

 - การจูบช่วยยับยั้งฟันผุ (ดีกว่าการแปรงฟันอีกงั้นหรือ??) ผู้เชี่ยวชาญทางด้านทันตกรรมแห่งสมาคมทันตกรรมแห่งอังกฤษอย่าง ทันตแพทย์ Peter Gorden ได้กล่าวไว้ว่า “หลังจากที่เรารับประทานอาหารเข้าไป ช่องปากของพวกคุณจะเต็มไปด้วยสารละลายจำพวกน้ำตาลและกรดในน้ำลาย ซึ่งเป็นตัวการในการสร้างคราบพลัก การจูบถือว่าเป็นวิธีแห่งธรรมชาติอย่างหนึ่งในการกำจัดคราบเหล่านั้น” ท่านยังเสริมอีกว่า “การจูบเป็นตัวช่วยให้น้ำลายชำระคราบพลักออกให้อยู่ในระดับปกติทั่วไป”